Halliwickova metóda je aktívna vodná terapia a metóda výučby plávania, primárne určená pre osoby so zdravotným postihnutím (fyzickým, mentálnym, autizmom), ale aj pre zdravých s fóbiami z vody, založená na individuálnom prístupe „jeden na jedného“ (inštruktor-plavec) a využíva fyzikálne vlastnosti vody (vztlak, tlak) na budovanie dôvery a samostatnosti vo vode bez pomôcok, s cieľom dosiahnuť radosť z pohybu a nezávislosť vo vodnom prostredí.
Kľúčové princípy metódy:
- Individuálny prístup (Jeden na jedného): Jeden inštruktor pracuje s jedným plavcom, čím zabezpečuje bezpečnosť, dôveru a prispôsobenie tempa.
- Využitie vody: Metóda využíva vztlak, tlak, a nestabilitu vody na cvičenia, ako je splývanie, dýchanie, otáčanie a pohyb.
- Žiadne nadnášacie pomôcky: Cieľom je, aby plavec sám ovládal telo vo vode.
- Desaťbodový program: Postupuje sa podľa desiatich krokov, ktoré vedú k nezávislosti vo vode.
- Hravá forma: Výuka je založená na hrách a pozitívnej motivácii, nie na drilovaní.
Pre koho je určená?
- Osoby s telesným postihnutím (Svalová dystrofia, DMO, po mozgovej príhode).
- Deti s autizmom (PAS, ADD/ADHD).
- Deti a dospelí so strachom z vody.
- Seniori.
- Ako rehabilitačná metóda.
Ciele metódy:
- Rozvoj komunikácie, spolupráce a sebadôvery.
- Získať pocit slobodného pohybu vo vode.
- Zvládnutie základných plaveckých zručností a pohybov.
Kde sa používa?
- V špecializovaných plaveckých kluboch a centrách pre hendikepovaných.
- V rámci telesnej výchovy na školách.
- Ako súčasť liečebných procedúr.
- Plavecké školy